初心者ランナーがガーミンを購入！２年使用した本気レビュー

『スマホを持ってランニングは重くて嫌』『タイムや走行距離を正確に計りたい』そんなお悩みの初心者ランナーの方多いのではないでしょうか？

　

　

初心者ランナーの方に、ランニングシューズの後に、必ず購入して欲しいのが【GPS付きランニングウォッチ】です。中でも【GARMIN】が使いやすさも距離や速度も正確でオススメです。

　

　

本記事では、初心者ランナーが実際に【GARMIN ForeAthlete235J】を1年半使用した率直なレビューと基本的な使い方を画像を添えて解説していきます。

　

　

僕はランニングを始めて半年後に購入したのですが、もっと早く買っておけば良かったと後悔しました。それ程、使い勝手良すぎます。

【GPS付きランニングウォッチ】を購入検討の方は是非、ご参考にして下さい♪

現在発売されている【ガーミン245】とほとんど機能は変わりません。

GARMIN（ガーミン）とは？

僕が愛用している【GPS付きランニングウォッチ】は、【GARMIN ForeAthlete 235J】です。（現在はガーミン245も出ています）

1989年アメリカにて設立した【GPS機器メーカー】です。

航空業界でのGPSの発売から始まり、現在では、航空・自動車・フィットネス・登山などのアウトドア全般の幅広く、使われています。

衛星測位の携帯型端末で世界的に高いシェアを誇っているブランドが【GARMIN】です。

日本の位置情報衛星【みちびき】にも対応しているので、【距離のズレ】がほとんどありません。

僕的には、【距離のズレがない】というのは、GPS付きランニングウォッチに1番大切な機能だと思っています。

さすがはGPS機器メーカーです。

GARMINのここが良い

上記の内容を少し深掘りしていきますね♪

距離が正確

距離が正確なのは【とても重要】です。

ガーミンを使用するまでは、iPhoneをポケットに入れて、【ランニングアプリ】で計測していました。

『片道5km走ったから折り返して、往復10kmだな』

いざ家に着くと『9.7km』

『300mほどズレている』というのはザラです。

距離がブレてしまうと、1kmあたりのスピードの計測もズレてしまうんです。

なので正確なスピードがわからないですし、いつも走っているコースなのに距離が毎回違うと、走っている時もGPSを気にしてしまいます。

【ガーミン】はというと、同じコースで毎回同じところで1km毎のラップが測れます。

【距離が正確】というのはランナーにとって、とても大切な事です！

【ガーミン】はGPS機器メーカーならではの安心感があります。

心拍がわかる

【光学式心拍計】が搭載されています。

この緑色に光っている部分がそうです。

昨今のスマートウォッチなら当たり前なのかもしれませんが、もちろん【ガーミン】にも心拍を測る機能がついています。

同じ距離・同じスピードであっても疲労度は毎回違います。

心拍が上がっていたらそれだけしんどくなりますし、安定していたら楽に走れています。

このようにスマホに同期して振り返りが出来ます♪

ランニングの後に『ここがしんどかったなあ』など、自分の心臓の状態も確認出来ますし、ランニングだけでなく日々の健康のためにも心拍はとても大切な数値です。

心拍を計測出来るのは、有難いですね♪

よくわからないと言うかたも、『どうせなら付いている方が良い』と思ってくれてたら大丈夫です。笑

軽い

今までiPhoneをポケットにいれたり、腕に巻き付けたりして、少しストレスを感じている方も多いかと思います。

僕も実際そうして半年走っていました。腕に巻き付けていると腕が筋肉痛になる経験もしました…笑

そのストレスが嫌でランニングウォッチに興味が出たというのも大きいです。

【ガーミン】は最初付けた時、『えっ？こんなに軽いの』となりました。

付けてる感覚がほとんどありません。

プロランナーでも付けている程のメーカーですので、競技に影響を与えない重さにしているのでしょう！

重たいiPhoneを持って走るのと大きな違いです。笑

水に強い

ガーミン235・245は【50m完全防水】です。

長時間水の中に入るとなると少し不安ですが、

ランニング目的で購入している方は心配には及びません。

汗をかいても・雨にさらされても・水で洗っても大丈夫な防水機能です。

実際僕は雨の中練習をしたり、ランニング後ガーミンをつけたまま、お風呂に入って洗っています。壊れた事もありません！

運動するにあたって防水機能は大切ですよね。

使い方がシンプル

上下左右に5つのボタンがあり、それを押すだけのシンプルな使い方です。

購入直後は画面にタッチしてしまう癖がありましたが、タッチしても動きません。笑

ランニング中に当たったりして、勝手に動くと嫌ですよね。しっかり押し込む事で動作してくれます。

“機械は苦手”という方も安心して使えます。

下に僕がよく使う機能を操作も含めてご紹介しております。

スマホへの同期が早く・見やすい

スマホで見やすいのも大きなメリットですよね。

ガーミンのアプリをインストール

Bluetoothで同期ボタンを押すだけです。

計測を1km毎にすると、このように1kmあたり何分で走ったのかを計測してくれます。

スマホでしっかり振り返れます♪

月間の走行距離も簡単にわかります♪

基本的な使い方

スマホとのBluetooth設定

まずはスマホとのBluetooth設定です。

【ガーミンのアプリをインストールして下さい。】

【右上のボタンを押す】

(基本的にこのボタンが【決定ボタン】です。)

【左下のボタンを押してメニューを開く】

【左下のボタンを押して下に下がっていき、”設定”で右上の決定ボタン押す】

【Bluetoothを選び、右上の決定ボタンを押す】

【ペアリングを押してBluetooth接続完了】

1km毎の計測をする方法

このように1km毎に自動で計測してくれる設定方法です。

【右上のボタンを押す】

【メニューを選択】

【アクティビティ設定を押す】

【自動ラップを選択して決定ボタンを押す】

【距離】を選択

【1.00】に設定すると1km走る毎に自動的に計測してくれます♪

GPSを取得する方法

GPSを捕捉してトレーニングを開始しないと、距離を計測出来ないので、確実に行ってください。

GPSの捕捉は外でして下さいね♪

【右上を押す】

【この画面でしばらく待ち緑色になったら補足完了】

インターバル練習の場合

自分の走る場所が決まっていて、タイムのみを測りたい場合もありますよね。（ストップウォッチ機能のみにしたい時)

1km毎、計測してジョギングをするのではなく、

400m走って1分休憩などの練習です。

家の前の坂道だったり、競技場の400mだったり…

このようにタイムのみを測りたい場合は【1km毎の計測をオフ】にします。

【右上のボタンを押す】

【メニューを押す】

【アクティビティ設定を押す】

【自動ラップ　1.00】を押す

【自動ラップ　距離】を押す

【オフ】を押す

この設定にしてから、GPSを取得してトレーニングを開始します。1km経っても自動的に計測はされません。

坂道ダッシュであれば自分で設定したゴール

競技場の400mであれば 1周した瞬間に

【右下のボタンを押す】

右下を押すたびにタイムがリセットされます。

最後にこれでこの練習終わりだーという時だけ【右上のボタン】を押して、計測が終了です。

充電も簡単で、バッテリーも長持ち

現在1年半以上使っています。

週に4日は練習していますが、充電するのは週に1度くらいです。

GPSを捕捉している時には、バッテリーをよく使いますが、それ以外は、ほとんどバッテリーの消費はありません。

充電もUSBケーブルなので、スマホの充電方法と変わりありませんので、使い勝手良いです♪

あとがき

これから先、ランニングやジョギングを長いこと楽しみたい方・目標タイムを持って挑戦したい方。

ランニングをする目的は、人それぞれ違うと思いますが【ガーミン】は、あれば大活躍してくれる事間違いありません。

ランニングシューズを購入して、次に必要になってくるのが【ランニングウォッチ】です。

ウェアなどを購入する前に【ガーミン】の購入をお勧めします♪(僕はウェアから購入してしまいましたが)

僕のモチベーションの保ち方のひとつとして

“しっかりお金をかける”事をしています。

やはり無料だとしんどくなった時に、やめれる理由になってしまうんです。

しっかり”自分に投資” “物に投資”していれば、『お金かけたしもうちょっと頑張ろうか』となりますよね。

ランニングは靴ひとつあれば出来るので、お金もかからないし誰にでも始めやすいスポーツですが、続かない人たちが多いのも確かです。

【ランニングウォッチ】を持ってない方は、是非購入して、素敵な【ランニングLIFE】をより楽しんでいきましょう♪

練習の質が本当に高くなるので、タイムを狙っている方やこれから先ランニングを長く続けたい方には本当にお勧めです♪