皆さん初めまして！
２８歳２児のパパ、ソラノコです
このカテゴリーでは僕の趣味の一つ【ランニング】についてです
【ランニング】を続けるのむずかしいですよね
靴１足あれば誰にでも出来る種目なのですが続かない
すごくわかります．．．笑
僕のランニング歴は１年１０か月（２０２２年２月現在）
まだまだ歴は短いですが
【ランニングの続け方】
【初心者が速くなるためにすること】など
少しでもランニングに興味ある方に
ご参考にしてもらえたらなと思います
学生時代に陸上経験はありません
そんな僕が２７歳（２０２０年４月）に初めてランニングシューズを購入し、
ランニング歴は１年１０か月（２０２２年２月現在）です
●ハーフマラソン【８０分４８秒】
●５０００ｍ【１８分２２秒】
●３０００ｍ【１０分１８秒】の持ちタイムです
そして目標は
●ハーフマラソン８０分切り
●フルマラソン３時間切り
の２つの目標に向けてランニングをしています
そんな記録をいきなり言われても基準がわからないよ
と思う方も多いと思います すみません(笑)
僕も最初はタイムなんて全然気にしていませんでした
というかわからなかった．．．
タイムや目標は今の僕の実力をイメージしてもらえるように
参考程度に載せただけなので気にしないで大丈夫です
同じような目標を持っている方はもちろんですが
走る理由は人それぞれです！
健康やダイエットのために
カッコイイパパになりたい
このタイムをだしたい等
皆理由は違うはずです
ランニングがなかなか続かない方
ランニングを始めてみたい方等
初心者の方向けの記事になりますので、陸上歴が長い方はスルーでお願いします(笑)
走り始めた理由
そんな理由なんて興味ないよという方もおられるでしょうが
自己紹介編なので大目に見てください
２０２０年４月から長女が保育園に通い始めたので
育児と家事と仕事の切羽詰まったスケジュールから少し自分の時間ができました
そこでランニングを始めました！！
ではなく、近所のボクシングジムに通い始めました（笑）
男たるもの一度でいいから格闘技をしたかった
ウォーミングアップの縄跳び３分飛べない
ミット打ちも１分くらいでもうへとへと
そんな体力のなさでした
半年程経っても思うように体力がつかず(というよりボクシングがハードすぎ)
自分の体力のなさに嫌気が差してランニングをとりいれました
ボクシングのウォーミングアップがてらに３０分走ったり
坂道ダッシュをしてみたり、そんな素人ながらの誰にでも思いつくランニングです
そんな形でボクシングのために始めたランニングが、いつしかランニングがメインになってボクシングに行く時間が無くなってきました（笑）
ランニングの良さ
なぜランニングのほうが楽しくなったのか？
僕なりの答えが２点あります
●走る距離が伸びる・タイムが縮まる等、数字で目に見えて成長がわかる
ボクシングは対相手・対サンドバックなど自分の上達が分かりにくかった
●時間に縛られない
ジムに通うとなると、（何時から何時まで）（この日は閉まっている）など
行きたい日に行けなかったりすると、モチベーションが下がるきっかけになります
その反面ランニングは自分の空いた時間でいつでも走れます
育児・家事・仕事をしている中、隙間時間を有効に活用できる方が僕の生活スタイルには合っていました
この理由から１年３か月続けたボクシングを辞めて、ランニングに絞ることにしました(ボクシングとランニングどっちつかずの時期が長かった)
あとがき
らんにんぐSTYLE 初めての投稿で長々と自分の事ばかり失礼しました
ランニングはいつでもどこでも出来るのが１番のメリットです。
忙しい方でも出来ます
2児のパパをしながらもなんとか自己記録も更新していっています
そしてこの歳になっても成長がわかればアラサーでも嬉しいものです
そしてこの１年１０か月だけですが、ランニングを通して,タイムだけではなく人として成長出来たこともたくさんあります。まだまだ走り続けたいと思っています
次からはしっかりと皆さんにご参考となる記事を発信していきます
ただの陸上経験もない素人ランナーのランニングBLOGですが
よろしくお願い致します。
最後まで読んで頂きありがとうございました
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