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ホカオネオネ・リカバリーサンダルの率直レビュー
最近流行りの【リカバリーサンダル】。1年履いてみた率直なメリット・デメリットが知りたい方。【HOKAONEONEのリカバリーサンダル】の購入を検討したいる方に適した記事です。 -
ハーフマラソン1時間22分17秒(なにわ淀川マラソン)
2022年3月26日に 大阪の【なにわ淀川マラソン】に出場してきました。 目標は80分切り(1km3:47秒)です。 結果は82分17秒でしたが(泣) どんなペースで走り切ったかのかお伝えします。 ハーフマラソンを80分切り・84分切りを目指している方に少しでもご参考に... -
【初心者ランナー】ハーフマラソン90分切りインターバル練習
『ハーフマラソンで90分切り(1㎞4分15秒)を達成したい』『初心者ランナーがインターバル練習ってどうするの?』と思っている方多いのではないでしょうか? ハーフマラソン90分切りを達成するためには【インターバル練習】 は欠かせません。イン... -
初心者ランナーがハーフマラソン90分84分切り月間走行距離は⁈
ハーフマラソンで90分切りができない。 練習内容を知りたい。 と思っている方多いのではないでしょうか? 練習は単純で主にこの3つ。 ジョグ インターバル 閾値走 ハーフマラソンを1時間30分で走ると、フルマラソン3時間切り(サブ3)に向けての第一歩... -
実は「距離」よりも「時間」が大切?【初心者ランナーのジョギング】
『ランニングを始めたけどジョギングだけで速くなるの?』『ジョギングはどれくらい走れば良いの?』という初心者ランナーの方多いのではないでしょうか? 『ランニング初心者の方も中級者の方も基本はジョギングがメインの練習です』怪我をしない身... -
初心者ランナーにも中級者にも使える?【アシックスのエボラライド】
『ランニングを始めたいけど、種類が多くて何を買えば良いかわからない』『まずは外見から!しかも1万円以下で買えたら嬉しいな』という方多いのではないでしょうか? asics公式サイトより ランニングを始めるにあたって、まず大切なのは【怪我をし... -
初心者ランナーのランニングの始め方と続け方~自己紹介です
皆さん初めまして!28歳2児のパパ、ソラノコですこのカテゴリーでは僕の趣味の一つ【ランニング】についてです【ランニング】を続けるのむずかしいですよね靴1足あれば誰にでも出来る種目なのですが続かないすごくわかります...笑 僕のランニング歴...
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